10 полезных свойст питьевой воды.

Вот 10 причин, почему вы должны поменять напитки на воду без калорий:

Статья предоставлена кампанией kraplyna.kiev.ua. Заказывайте всегда читсую и полезную для здоровья воду.

  1. Питьевая вода снимает усталость.

Потребление воды способствует эффективному функционированию организма, а  обезвоживание снижает бодрость и концентрацию .

  1. Это улучшает потерю веса.

Питьевая вода помогает наполнить вас и подавить аппетит. Фактически, новое исследование показало, что употребление 16 унций воды перед едой приводит к большей потере веса.

  1. Это помогает в пищеварении.

Питье достаточного количества воды повышает ваш метаболизм и помогает организму правильно расщеплять пищу .

  1. Он выводит токсины.

вода с лимономВода является детоксикатором, который помогает вымывать токсины и избавляться от отходов, главным образом, с потом и мочой.

  1. Лечит головные боли и мигрени.

Головные боли и мигрени часто вызваны обезвоживанием. Итак, чтобы получить некоторое облегчение, пейте много воды .

  1. Это улучшает настроение.

Питьевая вода может улучшить ваше настроение и способность мыслить. Даже легкое обезвоживание может оказать негативное влияние на ваше самочувствие, поэтому не забывайте пить воду в течение дня.

  1. Это способствует здоровой коже.

Вода помогает пополнить ткани кожи, увлажняет кожу и повышает эластичность кожи. Он также может немного припухнуть , уменьшая признаки старения.

  1. Это бьет неприятный запах изо рта.

Питьевая вода сохраняет влажность рта и вымывает частицы пищи и бактерии . Это также разбавляет вонючие составы, которые создают устные бактерии.

  1. Регулирует температуру тела.

Способность воды выделять тепло из тела, когда пот испаряется с поверхности кожи, помогает поддерживать равномерную температуру тела.

  1. Женщина пьет воду, чтобы уменьшить обезвоживаниеЭто держит тебя в живых .

В крайнем случае, вы можете прожить около месяца без еды, но вы можете выжить только около недели (максимум) без питьевой воды . Три-четыре дня более типичны с точки зрения выживания без воды. Итак, разве вы не должны пытаться добавить больше воды в свой день? Возьмите с собой бутылку для воды многократного использования, чтобы она всегда была рядом, и помните о том, как себя чувствует ваше тело. Если вы не чувствуете, что находитесь на вершине своей игры, вам может понадобиться больше воды.

Что касается сейчас, мы не знаем о вас, но мы начинаем испытывать жажду! Ура!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *